Чем полезна музыка без слов

Отсутствие словесной нагрузки на мозг, позволяет включить воображение на полную мощь. Нет слов, значит, нет чужих мыслей.

Прослушивая инструментальную музыку разных жанров, можно сделать акцент на проработку каких - нибудь из состояний. Расслабление будет давать классическая музыка, регги, блюз и т.д.; концентрацию - рок-н-ролл, джаз и др.

Очень рекомендую составить что-то наподобие своего списка произведений. В нём важно выстроить композиции так, чтобы был чуть заметный переход от одного состояния к другому.

Допустим, от состояния полной расслабленности к полной концентрации и наоборот. Внести в список несколько треков, которые будут постепенно расслаблять или приводить в тонус.

Мой список следующий.

5 — Steve Vai - Boston rain Melody (8:53)

4 — John Petrucci - Glasgow Kiss (7:48)

3 — Сергей Головин - Sense of Reality (4:52)

2 — Widek - Orion (3:50)

1 — Plipi — Away (3:43)

Когда нужно собраться я слушаю музыку в обратном порядке, отдохнуть - в прямом.

1 — Plipi — Away (3:43)

2 — Widek - Orion (3:50)

3 — Сергей Головин - Sense of Reality (4:52)

4 — John Petrucci - Glasgow Kiss (7:48)

5 — Steve Vai - Boston rain Melody (8:53)

Такая, своего рода терапия, поможет расслабиться на отдыхе и сконцентрироваться в начале рабочего дня.

Немаловажным фактором будет являться и длительность произведения.

Более протяженные композиции способствуют полному расслаблению. Короткие и резкие приводят в боевую готовность. Неважно, слушаете ли Вы 90 - секундный этюд, или 14 минутную рок-балладу. Всё зависит от продолжительности.

Если нужно расслабиться слушаем от коротких композиций к длинным.

Если нужно взбодрится - от длинных переходим к коротким.

Вот, примеры некоторых авторов музыки без слов:

Yann Tiersen

God is an Astronaut

Mogwai

65 day of static

Hans Zimmer

nobody.one

Joe Satriani

Guthrie Govan

Veli of Maya

Steve Vai

Aephanemer

Shades of Black

Tides of Man

Shokran

Sean Hall

Animals as Leaders

Сергей Головин

Wide Eyes

Lee McKinney

Scale the Summit

Plini

Polyphia

Sonic Mayhem

Anup Sastry

а также композиторы кассовых фильмов, классические композиторы и многие другие.

Вам нужно общего времени воспроизведения всего плейлиста - до получаса, не больше.

Желаю воздушного расслабления и железобетонной концентрации!